Haal het beste uit jezelf én uit je werk

Herkenbaar beeld?

Jaarlijks meldt 14 procent van de werknemers burn-outklachten. Weten ze eigenlijk wel dat ze op weg zijn naar een burn-out?

Het voorbeeld dat wordt omschreven in de column van Ben Tiggelaar op nrc.nl maakt duidelijk dat dat nog niet zo eenvoudig is. Met de beste bedoelingen kan je bij iemand aangeven dat een burn-out op de loer ligt. Of iemand dat herkent, erkent en daar ook iets mee doet is punt twee.

Van vage stressklachten naar tastbaar lichamelijk ongemak

Een burn-out is in die zin een soort sluipmoordenaar: het signaal dat er écht iets mis is, komt pas als het te laat is.

Vergelijk het eens met een emmer waar heel rustig water in druppelt. Druppel voor druppel, spetter voor spetter loopt de emmer vol. Tot die éne druppel. Die ene druppel doet de emmer overlopen…

Het gesprek aangaan en aan blijven gaan, is een goed begin. Daarmee kan je voorkomen dat stressklachten voortduren en op de lange termijn leiden tot hart- en vaatziekten.